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Veja algumas dicas Para aliviar a dor de trabalho de parto!

Existem alguns métodos que ajudam a aliviar a dor das contrações na hora do parto normal

O apoio dos familiares dão total força nessa hora, a mulher se sente protegida confiante e respeitada

Vou citar alguns métodos que ajudam nessa hora:

 

Antes de surgir a dor provocada pela contração, a grávida pode andar lentamente com o apoio de um familiar para permitir que o bebê se posicione corretamente no útero e, o nascimento ocorre mais rápido, diminuindo o tempo da dor.

  1. Ajoelhar com o corpo inclinado sobre almofadas ou bola de parto;
  2. Ficar de pé e apoiar-se no parceiro, abraçando o pescoço;
  3. Posição de 4 apoios em cima da cama, fazendo força com os braços, como se estivesse empurrando o colchão para baixo;
  4. Sentar no chão com as pernas abertas, dobrando as costas em direção aos pés;
  5. Usar bola de pilates: a grávida pode sentar sobre a bola e fazer pequenos movimentos rotativos, como se estivesse a desenhar um oito sobre a bola.

 

Posições para aliviar a dor
Aliviar a dor com cadeira

No entanto, durante a dor intensa da contração, a grávida deve escolher uma posição corporal que permita aliviar a dor

Massagem corporal para aliviar a dor

Fazer massagem no fundo das costas, com movimentos circulares suaves, é uma boa estratégia para aliviar a dor, pois diminui a tensão dos músculos provocada pelo peso da barriga.

Como aliviar a dor durante o trabalho de parto
Como aliviar a dor durante o trabalho de parto

A mulher também pode fazer uma massagem relaxante ao longo do corpo com um creme hidratante, pois o contato das mãos com a pele da grávida ajuda a diminuir o estresse, levando à sensação de prazer.

Hidroterapia

A hidroterapia — o uso da água para acalmar e relaxar o corpo — pode ajudar a aliviar os desconfortos do parto.

Acupuntura e acupressão

A acupuntura, usada durante séculos na medicina tradicional chinesa, envolve a colocação e manipulação de agulhas muito finas em pontos específicos do corpo. A acupressão não usa agulhas e sim a aplicação de pressão sobre esses pontos.

Ipnose

Algumas mulheres usam a auto-hipnose durante o parto para diminuir a tensão, o medo e a sensação de dor. Para fazer uso dessa técnica, que é uma variação da meditação, você terá de começar a treinar bem antes do parto para aprender a se concentrar e relaxar a musculatura durante o trabalho de parto.

Tem casos que pode ser sendo injetado um anestésico na coluna que elimina a dor da cintura para baixo, sem alterar o nível de consciência da mulher em trabalho de parto e, permitindo que a mulher assista ao parto não sentindo a dor das contrações.

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